Caminhada da Família: Um Encontro para a Qualidade de Vida
A Caminhada da Família ocorre todas as sextas-feiras, das 08h às 09h, na pista de cooper do Parque Municipal Dom José, situado na Rua Ângela Mirella, 500, Vila Porto, em Barueri. Este evento é um convite para que membros de diferentes idades – adultos, jovens e crianças – participem de um momento saudável em grupo, focando na qualidade de vida. A caminhada é promovida pela Secretaria da Família (Sefam) e atrai cerca de 30 participantes a cada semana.
Horário e Local da Caminhada
O evento é realizado todas as sextas-feiras em um horário fixo, começando pontualmente às 08h. O local escolhido, o Parque Municipal Dom José, oferece um ambiente agradável e ao ar livre, ideal para caminhadas e outras atividades físicas. A iniciativa é parte de um esforço maior voltado para a promoção da saúde e bem-estar da comunidade local.
Como Participar da Caminhada da Família
Para se juntar à Caminhada da Família, não é necessário realizar inscrição prévia. Os interessados devem apenas entrar em contato com a Sefam pelo telefone (11) 3164.9555 (disponível também no WhatsApp) ou pelo e-mail [email protected]. Ao chegarem ao parque, os participantes são convidados a se encontrar na portaria, de onde iniciarão a atividade sob orientação dos responsáveis.
Benefícios da Atividade Física em Grupo
Participar da Caminhada da Família não se resume a atividade física, mas envolve uma série de benefícios para os participantes:
- Promoção da saúde física: Caminhar regularmente é benéfico para o coração e pode ajudar a controlar o peso.
- Fortalecimento de laços familiares: A atividade em grupo proporciona um espaço para interações e vínculos familiares.
- Saúde mental: O exercício físico é reconhecido por aliviar estresse e ansiedade, contribuindo para um bem-estar geral.
- Socialização: O encontro com pessoas da comunidade favorece a criação de novas amizades.
Relatos de Participantes
Os participantes geralmente manifestam um alto nível de satisfação com a caminhada. Elisabete Maria Fernandes, de 68 anos, é uma das participantes que destacam a importância da atividade para sua vida. Ela menciona o quanto é positivo fazer caminhadas em família e comemora a permanência da atividade sob a nova coordenação da Sefam.
Elisabete, carinhosamente chamada de Beth, participa das caminhadas junto com seu neto, Vinícius Vitório Fernandes, de 8 anos. “Caminhar é sempre uma diversão em família, e isso é o que torna o evento especial”, afirma.
Importância da Saúde Mental
Os organizadores sempre ressaltam que, além dos benefícios físicos, a saúde mental também é uma prioridade. Marilene Barbosa, conhecida como Mari e responsável pelo grupo, reforça que a caminhada é uma oportunidade para promover conexões interpessoais e elaborar um ambiente acolhedor e motivacional para a prática de exercícios.
Iniciativas da Secretaria da Família
Esse projeto faz parte de uma série de iniciativas promovidas pela Secretaria da Família em Barueri, que busca incentivar a união familiar e atividades saudáveis. A jornada do grupo começou há uma década, inicialmente sob a coordenação da Secretaria da Mulher, com o lema “Emagreça com saúde”, e recentemente ganhou um novo enfoque, ampliando as atividades.
Caminhada: Uma Tradição de 10 Anos
A Caminhada da Família, que já resultou em diversos encontros ao longo dos anos, permanece um elemento fundamental na cultura de Barueri. A errância por um estilo de vida saudável ajudou a consolidar essa tradição, atraindo novos membros e renovando a paixão pela atividade física.
Fortalecendo Laços Familiares
A cada semana, a atmosfera de camaradagem e colaboração durante a caminhada se destaca. Famílias se reúnem, cuidam de seus entes queridos e se divertem, tudo enquanto se dedicam a manter um estilo de vida ativo. O casal Lúcia Lima e José Carlos, moradores do Jardim Belval, também compartilharam como é gratificante conhecer outras famílias e participar de eventos promovidos pela prefeitura.
Atrações e Atividades no Parque Municipal
Além da caminhada, o Parque Municipal Dom José oferece a oportunidade de desfrutar de diversas atividades ao ar livre, como exercícios em grupo, jogos e eventos comunitários. Os frequentadores têm a chance de interagir, aprender e praticar esportes, complementando ainda mais os benefícios: físicos e sociais.
Este programa não apenas traz consciência sobre a importância da atividade física, mas também promove uma cultura de saúde e bem-estar entre os cidadãos de Barueri, incentivando todos a serem parte de um movimento coletivo em busca da qualidade de vida.
Com a continuidade desse projeto, a expectativa é que cada vez mais famílias possam se envolver, criando laços e promovendo a saúde em sua essência.
